Dans le monde du bien-être, le sauna infrarouge est devenu un incontournable. Ce dispositif moderne se démarque par son système de chauffage par rayonnement, offrant une alternative innovante au sauna classique. Il propose une expérience de détente holistique permettant d’optimiser la santé et le bien-être. Découvrez ici l’essentiel à savoir sur le sauna infrarouge.
Sauna infrarouge : C’est quoi ?
Le sauna infrarouge est un produit originaire du Japon. Ces dernières années, il s’est considérablement démocratisé à travers le monde. Son principe de fonctionnement est bien différent de celui du sauna classique. Ce dispositif utilise des émetteurs infrarouges pour diffuser de la chaleur. Ces émetteurs produisent des rayonnements infrarouges semblables à ceux de la lumière du soleil, mais sans ultraviolets. De ce fait, ils chauffent l’ensemble de la cabine de manière uniforme.
À l’inverse du sauna classique, le sauna infrarouge chauffe directement le corps par le biais de panneaux réflecteurs. Cela offre une sensation de chaleur plus enveloppante et agréable. De même, cet espace bien-être moderne offre une température plus douce. Elle varie généralement autour de 40 à 55 °C. Ce type de sauna s’avère plus supportable pour les personnes sensibles aux très grosses chaleurs. Par ailleurs, le sauna infrarouge offre une chaleur bien plus sèche. Il est donc parfait pour les personnes ayant des difficultés à supporter la chaleur humide et parfois étouffante du sauna classique.
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Quels sont les bienfaits du sauna infrarouge ?
Depuis son avènement, le sauna infrarouge rencontre un succès sans pareil. Cette popularité se justifie par les nombreuses vertus qu’il présente.
Détoxification
À l’instar du sauna classique, le sauna infrarouge contribue à l’élimination des toxines du corps. Mais contrairement au modèle traditionnel, il offre une meilleure détoxification. En effet, la transpiration résultant de l’exposition au rayonnement thermique est plus abondante. Aussi, cette sudation est 5 fois supérieure en toxines, graisses et impuretés. Elle se compose d’environ 20 % d’éléments nocifs, contre 3 à 5 % dans un sauna classique. Cette détoxification favorise la circulation sanguine, prévient la cellulite et améliore l’apparence de la peau.
Amélioration de la santé du cœur
De nombreux experts affirment que le sauna infrarouge peut aider à préserver un cœur sain et améliorer la circulation sanguine. En effet, la chaleur diffusée par ce centre de bien-être permet d’augmenter la production d’oxyde nitrique. Ce dernier dilate les vaisseaux sanguins, ce qui optimise la circulation du sang. Aussi, la chaleur du sauna a la capacité de diminuer la pression sanguine.
Soulagement de la douleur
Il a été démontré que le sauna infrarouge est capable de soulager la douleur. En effet, l’exposition aux rayons infrarouges permet de se détendre, ce qui réduit l’activité du système nerveux sympathique (voie de passage de l’influx douloureux entre les viscères et le cerveau). Pour cela, le sauna infrarouge est recommandé pour les personnes en proie aux maux de tête, l’arthrite, les douleurs dorsales, les douleurs articulaires, le rhumatisme, etc.
